引起女性腰酸疼的常见原因包括，器质性病变，主要有子宫炎、盆腔炎、盆腔肿瘤、宫内置环等，可压迫神经引起腰疼。女性在月经期间，体内激素水平会发生改变，容易累及全身，引发腰酸疼症状，日常生活中，饮食注意清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分。如果出现下肢酸胀、麻木，要排除腰椎间盘突出可能，由于长期不良的坐姿或者睡姿，引起腰椎慢性劳损或者急性损伤，椎间盘突出压迫神经，进而出现外周神经损伤症状，需要到外科就诊。日常生活中注意休息，加强腰部锻炼，平时避免长时间弯腰，及弓背不良姿势。