抑郁症保守治疗方法可以通过药物、饮食和周围环境来进行治疗。抑郁症在饮食方面可以多吃含有维生素和氨基酸的食物，可以对人的精神健康起到重要影响，在平时抑郁症的患者可以多去户外做一些有氧运动，呼吸新鲜空气，可以使头脑清醒，也能让精神完全放松，可以有效的调节身心健康，还需要严格遵医嘱服用抗抑郁的药物，家人需要监督抑郁症患者按时按量用药。