男性肾虚腰痛可以分为肾阴虚和肾阳虚，所以调理方面，如果肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，而肾阳虚可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、锁阳补肾丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，可以适当的户外运动，需要劳逸结合，可以打太极拳或者八段锦等养生操其他方面平时要注意控制饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，不可纵欲过度，不可过度操劳，尤其是不能长时间的负重运动，也不可久坐，另外。平时不能生气上火，不能熬夜，不能经常抽烟喝酒。