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胳膊被打肿之后主要表现为软组织肿胀,应该及时就诊完善X线检查排除是否有骨折,如果仅表现为软组织损伤,出现肿胀感,24小时之内可以使用冰块冷敷抑制局部的充血,可以减轻肿胀感。24小时之后应该使用毛巾热敷,促进局部血液循环,促进肢体对于肿胀的吸收后症状可以得到缓解。