精子很稀要控制性生活频率，多休息，查明病因，给予药物治疗。精子很稀有可能是性生活安排过多，过度手淫引起的现象。对于这种情况，首先要控制性生活的频率，改掉过度手淫的坏习惯，多休息，一般可以恢复正常的精子状态。精子很稀也有可能是前列腺炎引起，需完善前列腺液常规检查，确诊后可以考虑口服左氧氟沙星、前列康片等药物治疗。同时，可以应用温水局部坐浴，按摩前列腺，有利于前列腺炎快速恢复，改善精子稀薄的症状。