一般月经周期正常，安全期判定一般是月经前7天和月经后8天，即月经前、后15天左右是安全期。如月经周期规律28天为1个周期，安全期也较易确定，即月经前、后15天。如月经周期不规律，经期时长时短，安全期也易出现误差。如月经周期是21天为1个周期，安全期仅是月经前7天，因此安全期较短。如月经周期是35-40天，安全期也较长，一般月经前7天到月经后20天均是安全期，一定是月经规律的女性才可找到安全期。如月经周期不规律，这个月有可能是28天，下个月变长35天，排卵期也不规律，排卵期不规律，安全期也随时出现一些受孕期，因此安全期不安全。女性应注意，利用安全期进行避孕并不值得提倡，目前常用避孕套避孕，不仅可以避孕，还可以防止性传播疾病的感染。每次同房时要全程使用，事后要检查避孕套是否有破裂的情况。宫内避孕器是一种长效避孕装置，不同节育器的有效期不同，避孕效果比较确切。