很多原因都有可能导致患者出现心脑血管疾病，比如血压高，血糖高，血脂高等。另外，一些不好的生活习惯，比如经常吸烟饮酒，高胆固醇的饮食，经常熬夜，压力太大，体型肥胖，缺乏锻炼等情况，也是心脑血管疾病的重要诱发因素。而且女性长期口服避孕药，以及高同型半胱氨酸血症等，在脑血管病的发生发展中，也起到一定的作用。所以想要预防心脑血管疾病，首先应该查找危险因素，并且进行干预治疗。比如应该控制好患者的基础疾病，比如血压，血糖，血脂等情况。另外，也应该养成一个良好的生活习惯，应该低盐低脂、清淡饮食，戒烟限酒，作息规律，不能熬夜。根据个人情况，适当锻炼，控制好体重等。