在孕期孕妇对钙的需求特别大，而且随着孕周的逐渐增加，胎儿的骨骼发育也需要有足够的钙质，通常建议孕妇在怀孕4个月左右就开始补钙，可以一直补充到生产之后。在孕期补钙的时候，可以吃一些碳酸钙，碳酸钙当中的钙含量非常高，但孕期孕妇服用药物需要谨慎，最好在医生的指导下来使用药物，而且要根据自身的情况来决定药物的使用剂量，不建议自己盲目用药。在孕期除了补钙以外，孕妇要注意营养均衡，可适当吃些温和的海产品，海产品的营养价值非常高，并且含有多种微量元素以及人体必需的氨基酸，对胎儿的发育也有益处。