预防神经性头痛，首先要做好日常护理，平时患者要养成健康的生活习惯，尽量避免熬夜，长时间的看电子产品，以免刺激神经，导致患者出现神经性疼痛。另外患者在饮食上也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、洋葱、生蒜，另外也不要抽烟喝酒。平时患者也不要长时间的伏案工作，熬夜加班，以免加重头痛发作的频率。平时也要保持愉快的心情，而且也要适当的进行体育运动，避免因为情绪紧张或者是焦虑，导致神经性头痛发作。