盆腔炎是最常见的女性盆腔疾病。一旦沾惹上盆腔疾病往往会出现下腹部疼痛，可伴有腰酸背痛、尿频尿急、白带增多且臭，严重者伴有高烧、寒战、头痛、食欲不振等。轻则会影响女性朋友的生活质量，严重时可能发生输卵管粘连，输卵管积脓，导致不孕、宫外孕等不良后果。那么，怎么样才能呵护好我们的“聚宝盆”，使它免受盆腔炎的骚扰呢？

1、注意经期的清洁卫生及平时的*道卫生

在月*期，子*内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的*道卫生，使用不洁卫生巾、经期*生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好*道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。

2、*生活要有度

注意房事前后的清洁：房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入*道的细菌破坏*道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，在享受性爱的同时，要记得保护自己的聚宝盆哟。

3、无计划生育时

要做好避孕措施，避免反复*产。反复*流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在*流多为无痛*流，减轻了*流的痛苦，但导致有些女性误以为*流没啥大不了的，在*生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。

4、提高自身抵抗力

在女性*道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。