对于失眠的治疗，通常是选用综合的治疗。首先要选用药物治疗，包括镇静、安神类的药物，但是这类药物不易常吃，否则会引起副作用。另外同时要配合心理咨询的治疗，针对于失眠、不良情绪进行健康的心理辅导。同时配合改变不良的生活习惯，改变不良的睡眠节律，这样的一些方法可以达到好的治疗效果。