一般情况下，两侧肩膀及后背位置出现酸胀疼痛不适情况，主要是考虑受凉劳损，长时间固定姿势，低头等引起局部组织过度拉伸刺激，导致出现相应的微循环功能障碍情况。在反复刺激以后，出现周围软组织粘连或血运不畅，导致缺血，缺氧症状加重，引起疼痛不适。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查。推拿按摩热敷理疗，口服改善微循环药物，肌肉松弛药物等方式进行对症治疗。调整坐姿，避免长时间固定姿势，注意保暖，劳逸结合。