脑血栓的预防，首先要有良好的生活态度，按时作息，不熬夜，减少自身的精神压力，保持良好的心情，同时还要积极的控制引起脑血栓的原发性疾病，要控制好血脂，血糖，尿酸，血压。要将血压和血糖控制在正常范围内，将血脂和尿酸的指标控制是在正常范围内。改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒，要合理的饮食，均衡的营养，保证清淡易消化的饮食，不要吃过多油腻辛辣的食物，多补充维生素，纤维素类的食物，可以多吃一些蔬菜水果。要定期做体检，检测血压，血糖，血脂，尿酸的水平，同时还要适当的参加体育锻炼，增加有氧运动，提高个人的抵抗力。