腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，临床症状为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重。腰肌劳损反复发作，会引起长期慢性疼痛，影响日常工作及生活。应根据酸痛胀痛、劳累加重等典型症状进行诊断，要控制体重，节制饮食，多吃温补脾肾的食物，药物治疗、局部封闭、理疗、针灸、推拿及中药辨证治疗。效果较好的中成药如桂附地黄丸，杜仲腰痛丸，这是某些省级医院的院内制剂治疗效果非常好。另外，患者要注意腰部肌肉的锻炼，体育运动不能太剧烈，要适当睡硬板床，防止潮湿、寒冷、受凉。