在跑步以后表现为小腿明显的肿胀以及发硬，首先应该将肢体抬高，能够缓解局部肿胀的作用，通过重力的作用促进静脉血回流。应该进行局部的按摩，因为有很多病人是由于血管的弹性减退，过度的活动之后容易导致血液淤积，病人会出现肢体的疼痛以及肿胀，在平时活动时最好穿戴压力袜进行治疗。如果持续的肿胀没有好转，不除外是下肢深静脉血栓形成所导致的，可以选择应用彩超检查，明确诊断之后应该积极的选择抗凝治疗，应用低分子肝素钙皮下注射，一定要注意，在使用肝素抗凝治疗期间，需要定期监测凝血指标的变化，避免导致继发出现血小板减少或者出血的发生。