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阴虚火旺的人怎么调理吃点什么管用
视金钱如粪土 2024-04-26 21:17:16
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视金钱如粪土 2024-04-28 18:00:45

阴虚火旺的患者通常是由于肝肾阴虚内热引起的,所以调理方面;第一,药物可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理,平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二,平时饮食要注意清淡,可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材,不能吃辛辣刺激的食物,尤其是辣椒和油炸食品,不能熬夜不能生气上火,不能抽烟喝酒,更不能纵欲过度。第三,平时还可以适当的户外运动,通过运动虽然可以增加身体代谢,但不要让自己大汗淋漓,避免阴液损伤加重,可以打太极拳或者八段锦等养生操。

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