首先，中暑了它是体内水分盐分的大量的流失，伴有身体的各种功能紊乱，造成了症候群，所以中暑了首先要保证水分跟盐分的摄入是足够的，在保证这个的前提下可以考虑吃东西。因为有些中暑它有恶心，呕吐，腹胀等不适，所以你先保证水分、盐分的摄入以后的情况下，确实到了吃饭的点病人情况可以的，可以吃一些高热量，高维生素，高蛋白，低脂肪的食物，就是总之来说是要清淡一点的食物，水分足的食物可以摄入。