便溏一般是脾虚的一个表现，脾虚吃的中成药比较多，常见的有健脾丸、参苓白术丸或者参苓白术散。如果要是怕冷的话，脾胃怕凉怕冷是脾阳虚，可以吃理中丸或者附子理中丸。附子理中丸它是治脾阳虚更弱更寒一些，所以里面有附子温阳更强一些。当然现在还有一些别的中成药，比方说有人参健脾丸，还有归脾丸也可以，睡眠不好也可以配合归脾丸。还有一些中成药：养儿醒脾颗粒，其实也可以，也有健脾的成分。也有其他的一些中成药，保和丸也可以，保和丸针对这种食积的腹泻，积食的脾虚也可以吃，还有二陈丸、香砂养胃丸也可以。