社会公德规范要求的内容包括：尊重他人、关爱他人、守法遵纪、诚实守信、勤奋努力、团结友爱、文明礼貌、环保节能等。而不包括的内容是个人隐私、个人信仰、个人生活习惯等个人私人领域的事情。社会公德规范是指在社会生活中，个人应该遵守的一种道德规范，它是社会公共利益和个人利益的统一体现。因此，社会公德规范要求的内容主要是与社会公共利益和个人利益有关的，而不涉及个人私人领域的事情。