月经期间长痘，可以通过以下方式进行改善：1.注意清洁。女性在月经期间体内的雌激素和孕激素不断升高，这个阶段的皮脂腺分泌会较为旺盛，如果自身皮肤清洁不到位就会导致毛孔堵塞，最终形成痘痘。还有一些女性油脂分泌较为旺盛，也可以使用硫磺皂或者是控油的洗面乳清洗面部。2.不需处理。月经期间长痘其实和自身内分泌失调以及孕酮水平有关系，其实这种情况和自身激素改变有着直接关系。而且这种问题都是暂时性的，只要月经过后，此现象也会慢慢消失。