咬到舌头很痛，要尽量少吃一些热、烫的食物，多喝冷水。如果是冰水的话，可以起到止痛止血的作用。禁止咬硬的东西，吃一些流质或者是软的食物。不要用嘴去吸吮伤口，减少舌头的活动范围。可以用锡类散、冰硼散涂抹在伤口上。如果出现了炎症，就需要口服阿莫西林、头孢类、甲硝唑等消炎药。少吃辛辣的食物，忌烟酒。一般7到10天，舌头就会好转。如果未好，可以到医院去就诊。以上健康科普知识仅供参考。