左旋肉碱减肥的原理是摄入以后直接抑制了人的食欲，而且左旋肉碱当中可能也添加了甲状腺素，所以在吃了之后可以加快心率加快、新陈代谢加速，从而导致人体消瘦，但是目前已经不提倡用左旋肉碱来减肥了，因为它的副作用比较大，可以导致出现心慌心悸等不适，另外另外因为它可以抑制食欲，所以有可能会让人出现营养不良等并发症，要想减肥的话建议还是乖乖的控制饮食，控制饮食的同时适当的增加运动量，其实通过这种方式来减肥效果不错，比较靠谱，而且对身体还没有什么损伤。