如果病人出现了胳膊肘骨质增生的情况：一是日常生活中要减轻肘关节部位负重，多注意保暖，避免受凉，避免肘关节部位外伤，以免导致胳膊肘骨质增生情况加重。二是在出现胳膊肘骨质增生以后，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，来减轻胳膊肘骨质增生症状，延缓胳膊肘骨质增生发展。三是在出现胳膊肘骨质增生情况以后，如果说有明显的胳膊肘疼痛，可以行胳膊肘部位针灸，艾灸，热敷等疗法，配合活血通络的药物和软骨营养药物治疗，来缓解胳膊肘骨质增生症状，还能够延缓胳膊肘骨质增生发展。