肾阳虚和肾阴虚需要通过症状来区分。肾阳虚会表现出身体怕冷等阳气不足的表现，肾阴虚会表现出身体发热阴气不足的症状。肾阳虚常见的症状有怕冷、腰部冷痛、尿液清长等，严重时还会出现阳痿、大便稀溏等症状，肾阴虚常出现耳鸣眼花、手脚心发热、腰膝酸软等症状。在脉象表现上，肾阴虚和肾阳虚也有不同，肾阳虚常表现为沉迟脉，肾阴虚常表现为细数脉。肾阳虚需要使用温阳散寒的药物治疗，肾阴虚需要使用滋阴清热的药物治疗。肾阳虚少吃生冷食物，肾阴虚少吃辛辣食物。