降高血压可以在医生的指导下坚持服用降压药片，能使病情得到一定的缓解。同时在生活中也可以适当的吃一些芹菜有利于血压的恢复，患者在口服药物和饮食上得到改善以后，也要适当的好到户外做一些慢性的有氧运动增强自身的抵抗力。高血压患者平时一定要吃一些含蛋白质比较丰富的食物，这样可以增强体内血管的弹性，能够预防到高血压引起的一些心血管疾病的发生。