如果出现了肠胃炎的话，这种情况主要是要吃一些清淡的食物，特别是容易消化的东西，而且最好是能够补充水分。所以主要是一些流质的食物更好一点。比如说鸡蛋汤大米粥面条之类的东西，同时要注意补充水分。可以考虑根据胃肠炎的症状适当的应用消炎的药物以及止泻的药物对症处理。如果腹痛比较明显的话也可以考虑口服颠茄片或者6542片对症止痛处理，有助于缓解腹痛的症状。如果肠胃炎并不严重或者是有所好转，也可以考虑吃一些其他的食物比如馒头包子之类的东西，注意要细嚼慢咽。