肾虚失眠很严重最主要的治疗方式是需要改掉不良的生活习惯，节制性生活，尽量不要手淫。可以口服六味地黄丸，也可以口服中药调理一段时间。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗，或做腰部温针推拿、拔火罐等传统治疗。肾虚导致的失眠恢复起来需要一段时间，不能够过于着急。建议：可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗；晚上不要喝咖啡、茶及酒精的饮料，也不要吸烟，这些东西都会引起人体振奋；失眠的病人尽量不要午休，以防晚上不缺觉导致睡眠障碍。