鸽子汤里含有优质的蛋白质，脂肪含量比较少，还含有多种维生素和矿物质及微量元素这一类的成分，因为鸽子汤里钙，铁，锌，钾的含量比较高，能促进胎儿的生长发育，特别是对胎儿的骨骼发育和大脑的发育有好处。多吃鸽子汤对孕妇和胎儿的身体来说是有好处的。在喝鸽子汤时，建议采用清蒸的方式，这样更容易留住汤的营养价值。孕期的饮食应该合理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高脂肪油腻以及辛辣刺激性的食物。适当增加鱼，禽，蛋，瘦肉等优质蛋白质的来源。同时生活起居要规律，避免劳累，熬夜，戒烟戒酒。