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孕妇身上湿气太重了怎么办
跟着风走把孤独当自由 2024-05-08 17:53:39
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跟着风走把孤独当自由 2024-05-13 11:15:06

孕妇如果出现身上体内湿气比较重,一般建议孕妇尽量调整饮食结构,可以多吃点祛湿的食物,像红豆、百合、莲子等等,这些都可以祛湿。一般可以吃红豆粥、百合莲子汤,或者是银耳莲子汤等等这些都有祛湿的作用。另外,建议孕妇不能熬夜,不能劳累,要形成良好的睡眠、生活作息,习惯早睡早起,同时也要适当的参加户外有氧运动,增强自身的抵抗力和免疫能力。如果实在湿气很严重,可以到医院去就诊,找中医开点排湿的中药。同时,建议孕妇要定期做好各个阶段的产检。

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