出现肾虚通常最好的调理方法，便是采用服用中药的方法进行调理。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，通过使用黄精，枸杞，生地，山茱萸组成中药复方，用于调理肾阴虚，而调理肾阳虚，可用温补肾阳的中药，如纤毛，杜仲，续断，韭菜子，胡桃肉，鹿角胶，补骨脂组成中药温补肾阳。除此之外，还可以服用一些如六味地黄丸，左归丸，可右归丸，也具有补肾的功效。平时应注意饮食健康，锻炼身体。