高血压吃什么好呢，高血压多吃坚果好，当然也不能过多，因为坚果本身其实也还有很多的热量，也不能过度，我们要保证一定的坚果的量的摄入。第二，要高钾的食物，就是蔬菜和水果，我们每天要保证这种至少是一斤的蔬菜，或者一斤的这种水果啊，当然水果也是主张是多种多样的，蔬菜也是以这种深色的这种蔬菜可能会更好。高血压，有些东西是不能吃的，是要少吃的，就是咸的东西。含盐特别多的；那么第2个我们要少吃高胆固醇的东西，油