顽固性失眠的患者可以吃镇静催眠类的药物，常用的药物有阿普唑仑、右佐匹克隆、唑吡坦等等。这些药物针对入睡困难，睡眠维持时间短，容易早醒等方面具有良好的治疗作用，但是具有容易成瘾性，戒断综合症等不良反应。在药物治疗的同时还需要改善生活方式，养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免睡前进行高强度的工作和运动，避免睡前食用浓茶，咖啡等容易兴奋大脑神经的食物。可以适当运动，这不仅能够提高身体机能，还能让身体产生轻度疲劳感，有利于夜间睡眠。