自卑的心理是一种不正常的心理，不仅仅是对于自己的一种伤害，也会影响今后的生活，甚至影响自己今后的发展。那么有什么方法可以克服自卑心理吗？当然是有的，可以经常的做一些练习，然后从外表就能给人一种自信的感觉，可慢慢减少自卑的心理，下面四种方法帮助你克服自卑的心理。

方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看!

方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

方法三：当众发言。卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

方法四：众人面前显显眼。心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。

综上所述就是对于四种方法帮助你克服自卑的心理的详细介绍了，相信大家在看完了上文的相关介绍之后，对于这个也有了一定的了解，如果你有自卑的心理，这个时候就应当告诉你自己，你一定是可以的，不要气馁，要给自己加油打气，这样就可以更好的维护自己的心理健康。