调时间步骤：

1、将表冠拔出到第一档,让腕表所有指针停走,进入“调整时间”状态。

2、转动把手使日期停在前一天的日期。

3、将表冠拉到第二档，再调时间，当发现日期转变至今日时间，调整的表是凌晨时间，再根据个人所处时间状态进行。若是上午7点，便调整到7点；若是下午7点，需转过十二点后再转到7点即下午7点。