出现牙龈肿痛，首先要明确到底是感冒上火引起的，还是单纯的牙龈炎。如果是牙龈炎，那么就要进行消炎治疗，可以服用甲硝唑片消炎。如果是感冒上火引起的，因为感冒是一种病毒感染性疾病，多数是由柯萨奇病毒、腺病毒、鼻病毒引起，是一种自限性的疾病，一般5—7天能够自愈，治疗上不需要用消炎药，以对症治疗为主。要多休息，多喝水。如果牙龈有肿痛，可以服用一些牛黄上清丸、牛黄解毒片等治疗；可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。如果疼痛比较明显的时候，还可以服用一些止痛药，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等，避免烟酒的刺激，不吃辛辣易上火的食物，不要熬夜。