阴虚的体质主要会出现有夜间盗汗，出现有五心烦热，失眠多梦，头晕眼花，腰膝酸软，心跳偏快，小便次数多量少，还会出现有耳鸣的症状，男性有可能还会出现有早泄遗精，女性有可能会出现有月经量少，月经不调，一般这个主要是可以通过一些中成药调理，可以服用六味地黄丸或者金匮肾气丸调理，同时日常饮食方面可以多吃一些鸭肉兔肉，鸭蛋，鳖甲，青蒿，牡丹皮这些，同时尽量不要吃辣椒，大蒜，韭菜，生姜，平常不要喝酒，也不要熬夜，还可以适当的锻炼身体都有一定的改善作用的。