如果双腿都出现发胀，一般可能跟久站的工作有关系或是剧烈的运动也会形成。基本上就要在医生的指导下，检查一下是不是关节的部位出现肿胀。一般也可以联合一些按摩，也可以使用活络油等，有助于改善肿胀，坚持休息局部尽量的不要过度用力，以免引起肌肉韧带的损伤，基本上通过休息劳逸结合，都会有不同程度的恢复。所以这些都是属于劳损性的疾病，就要注意在医生的指导下休息好，必要时外科检查找出原因。