生命健牌维c属于保健食品，主要含有维c，具有提高人体免疫力，对预防贫血，促进胶原蛋白合成，以及坚固骨骼、美白肌肤都会有一定效果。服用方面，需结合自身所需适量补充，避免长期过量服用，会引起一些草酸钙结石，以及突然停药可引起坏血病等，由于人体无法自行合成维c，所以主要是从食物中摄取，虽然维c对身体益处较多，但是不能乱用，规范合理服用即可。