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焦虑症引起失眠怎么办
迷途的爱 2024-04-18 06:08:18
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迷途的爱 2024-04-22 11:58:11

焦虑、紧张容易引起失眠的问题,主要是因为睡觉之前精神不宁、坐立不安,同时有可能会伴随躯体的症状,比如心慌、手抖、头痛、头晕等,这时候就会很难安静下来,很难安静下来之后就很难去睡着了。所以如果已经有这样的问题一定要积极进行治疗,目前主要的治疗方法有药物治疗以及心理治疗。药物治疗最主要就是服用苯二氮卓类的药物,尤其是阿普唑仑、劳拉西泮等,这一些药物可以有效缓解焦虑,也有镇静催眠的作用。也可以考虑心理治疗,比如认知行为治疗、系统脱敏治疗,这一些都是很好的方法,尤其是对于严重的焦虑症、失眠症的病人,最好是考虑药物加心理治疗。

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