手脚冰凉这种情况，从西医的角度来讲，多数是由于个人体质的原因，或者是由于平时不经常锻炼，血管比较细，局部血液循环差的原因导致的，而从中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚，四肢不温的原因引起的。所以这种情况要调理，首先如果本身就是手脚冰凉，但是自己并没有特别的症状，可以暂时不用处理，平时可以用艾草以及温热水泡脚。还需要多到户外运动，促进血液循环。第二，如果平时有手脚冰凉，还有体质较弱，容易感冒，腰膝酸冷的情况，多数是由于脾肾阳虚导致的，可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。