神经性头痛的患者首先需要注意养成良好的生活习惯。在日常生活中要尽量避免熬夜、避免过度劳累，可以进行适当的运动，例如慢跑、瑜伽、太极拳等有氧运动有助于提高机体抵抗力，增强体质，减少头痛的发作。其次在饮食上要注意尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，尤其要注意减少食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的饮品，以免诱发和加重头痛的症状。另外要注意防寒保暖，避免空调或风扇对头部直接的刺激。