早上起来腰酸背疼，主要是由于腰肌劳损所导致的。出现上述症状，主要和日常生活中长时间的久坐弯腰，长时间的弯腰搬重物导致腰背部肌肉韧带紧张有关系。出现上述情况可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查排除腰椎间盘突出、腰椎管狭窄的情况。治疗上以腰背部局部热敷、理疗、推拿、按摩，疼痛较重的部位可给与服他林软膏涂抹，外用活血止痛膏药，必要时进行局部药物封闭注射治疗，疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动，可给与行游泳、慢跑、俯卧撑等锻炼。