首先需要了解一下对引起手腕筋骨疼痛的原因，首先有可能是外伤，或者是过度的劳损，再就是局部的关节炎，都是可以引起手腕筋骨疼痛的，这也是临床上见到的引起手腕筋骨疼痛，最常见的原因。针对于这种情况，一般治疗办法差不多，最主要的还是减少运动，以休息为主，如果继续活动劳累，疼痛症状是很难改善的。千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上效果会更加明显。外用活血化瘀的膏药，但是有一点需要注意，如果对膏药过敏的话，一般不建议应用。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，一般这种疼痛症状慢慢就会好起来的。