孕妇每天的摄入量是需要提供两个人的能量，一个是她自己，还有一个是宝宝，所以补钙是非常有必要的。在怀孕前三个月和后三个月，补钙的同时，还要适当的吃一些叶酸，防止胎儿畸形。孕妇补钙的方法是有很多的，比如说孕妇奶粉、迪巧钙，还有各种各样含钙量比较多的食物，比如说排骨汤，都可以很好的补钙，但是建议适量补充。