临床上如果是发生贫血的话，可以适当的多吃一些富含优质蛋白质的食物，有助于贫血的改善，比如说可以多吃一些鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、甲鱼、海参等等，因为蛋白质是所有血细胞增生和分化的基础。另外还可以根据贫血的类型不同，适当的多吃一些有助于补血的食物。如果是发生巨幼细胞性贫血，往往是由于缺乏叶酸或者维生素B12所导致的，叶酸在新鲜的蔬菜当中含量比较多，可以适当的多吃，比如说圆白菜、油麦菜等等，维生素B12往往存在于动物的肝、肾、瘦肉、鸡蛋当中，可以适当的多吃。如果是发生缺铁性贫血，可以适当的多吃动物的内脏，以及动物的血液，往往贫血好的是比较快的。