身上起荨麻疹止痒的方法有以下几个：1、可以口服复方甘草酸苷片和咪唑斯汀缓释片，同时还可以口服润燥止痒胶囊。2、可以糠酸莫米松乳膏和尿素维E乳膏混合早晚外用，同时还可以结合红光进行治疗。经过上述治疗后，荨麻疹患者的瘙痒逐渐好转以至消退。如果经过上述治疗后，荨麻疹患者的瘙痒持续加重，口服药需要加服甲泼尼松龙片，但是需要在皮肤科医生指导下服用。如果荨麻疹的患者瘙痒日益加重，伴有夜晚睡眠障碍，口服药需要加服盐酸赛庚啶片，同时在饮食上需要禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌酒，注意休息，减少熬夜。