手淫在正常的成年男性、女性当中，都是很常见的一种行为，一般对于健康是没有什么影响的。本质上手淫其实也是属于性行为的一种，但过度手淫会影响身心健康，容易引起神经衰弱、前列腺疾病、肾虚、阳痿、早泄、泌尿系统炎症，特别容易导致慢性前列腺炎，也可使人产生自卑心理。青春期是生长发育的旺盛阶段，手淫会影响身体发育和生殖器发育，严重会导致今后不育。建议戒掉手淫的不良习惯，如果不能完全戒除，就尽量控制，多参加户外活动、呼吸新鲜空气、转移注意力、不要看不良刊物和视频、经常锻炼，增强体质。