月*推迟是月*不调的一种常见类型，虽然短时间看不出什么危害，但是你也不能忽视它，严重点可导致不孕不育！那么，月*推迟有哪些调理方法呢？可以吃哪些食物呢？跟小编来看看吧。

月*推迟调理方法

1、使用药物

月*长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月*就会如期而至

2、膳食调理

每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月*推迟，吃2-3天，月*就会来，非常有效。

3、不要吃冷饮

有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月*迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月*自然就会来。

月*推迟具体食疗方法

1、红糖山楂饮

生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。作用：山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖可以补血益血，这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀，排尽恶露。也可适用于月*延后。

2、母鸡艾叶汤

老母鸡1只，艾叶15克。 将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月*期连服2-3剂。作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月*过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

3、当归羊肉汤

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。作用：主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适宜于月*后延、量少、腹冷痛等症。

4、地黄煮酒

生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。作用：活血止血;适用于血瘀所致之月*过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

5、红糖益母草

大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。作用：适宜于经期受寒所致月*后延，月*过少等症。

6、桂圆鸡蛋汤

龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。作用：温阳补气养血，补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。适用于月*不调，倦怠乏力，面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，思虑过度所致各种病症等。