孩子补充维生素，可以通过食补实现。维生素是人体必需的营养素之一，如果缺乏维生素出现营养不良，就会患有各种疾病。最合理科学的方法应该是从饮食上进行调理，尽量少口服药物来补充，可以多吃奶类、蛋类、肉类，这些食物多数是维生素B以及维生素A的主要来源，干果、谷物也含有丰富的B族维生素，一些蔬菜、水果含有大量的维生素C，植物油内含有维生素E，各种鱼类及海产品含有丰富的维生素D，所以每天要保证营养的均衡才能摄取充足的维生素。