经常的口苦一般与饮食和生活习惯有关，比如经常进食辛辣刺激或肥甘厚腻的食物，长期的抽烟、喝酒、浓茶属于不健康的生活习惯和饮食所导致的口苦。建议戒烟限酒，餐食以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，多饮水。经过以上调理可以明显的改善经常口苦的现象。此外，中医认为口苦是由于胃热或胃火导致，除了见于不良的生活习惯和饮食以外，还可以见于肝胆湿热、肝火上炎、胃火炽盛等病症，可以针对消化系统的疾病进行相关的检查和治疗。